飲食是維持健康的決定性因素。 得了病而更需要飲食來直接補充營養。 如今受不孕不育困惑的患者越來越多,經檢查發現,很多女性不懷孕是因為沒有排卵,那麼從飲食角度講,想要懷孕,女人排卵障礙吃什麼好?
枸杞子羊腎粥：枸杞子500克， 羊腎1對， 羊肉、粳米各250克， 蔥白5克。 將羊腎洗淨， 剁成末， 枸杞子洗淨， 全部放入沙鍋內， 熬粥， 待肉熟、米爛時即成。 服法：食肉喝粥。 每日2次， 早晚空腹溫服。 功效：溫補腎陽， 和中健脾。 主治：腎陽虛之排卵功能障礙。
雄雞湯：大雄雞1只， 黃芪、當歸各15克， 紅花、白廣椒、小茴香各10克， 女貞子、蔥白各150克。
龜板燉鴿原料：龜板50克， 鴿肉1只。 製作方法：龜板加水適量， 文火先煮1-2小時。 去龜板後， 加入鴿肉， 燉熟後調味服食。 營養功效：龜板有滋腎養因的作用， 熬久可出膠;龜板膠具有補髓的功效， 中醫一般用於機能早衰者， 對於流產多次引起的星腺衰退， 可起一定的改善作用。 鴿肉咸平， 可益氣。 此方尤其適用於優勢濾泡發育欠佳導致沒有成熟的卵可供排卵的患者。
注意保暖， 避免下身著涼。 做好個人衛生保健。 強調經期衛生， 防止邪毒感染。 注意飲食調養， 多食水果、蔬菜及富含維生素的食物。
