排卵障礙要吃什麼

排卵障礙是指排卵障受到阻礙， 導致了精子沒有卵子可以結合結合， 導致了女性不孕的出現， 危及女性生命健康， 大家要瞭解排卵障礙的危害， 及時的治療， 排卵障礙給女性朋友帶來很大的危害， 排卵障礙除引起不孕外， 還可導致月經失調、閉經、多毛、肥胖等症狀。 排卵障礙要吃什麼：

注意清補， 忌油膩及甜食， 這是排卵障礙的飲食注意要點。 排卵障礙患者如果病情輕微， 但多次排卵期出血症狀或多或少會身體形成了一定損傷， 就要積極通過飲食來進行改善， 但不宜過度進補。 多吃龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、及新鮮蔬菜水果等食物，

不僅溫補作用好， 而且身體也較容易吸收。 切忌接觸葷腥油膩、過甜的食物， 注意休息和保證愉悅的心情。 當然， 排卵障礙的飲食只能起到輔助的作用， 治療上可用具有溫腎健脾、益氣生血、疏肝理氣、化痰通絡之效的中藥從整體上調理女性生理功能從而達到促排卵的作用。

吃些穀類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。 這些食物含有大量的植物雌激素。 如水魚湯。 其功效是促卵泡發育。 對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。 無任何毒副作用。 可以行氣通滯、活血化淤的功效， 治療排卵不暢的症狀。 黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果， 因為大豆中含有大量大豆異黃酮，

是無副作用的植物雌激素， 補充雌激素效果很好， 而且含有植物蛋白， 纖維素等營養成份， 可以長期吃。 先天歸一湯。 有調經育子的功效， 對婦女因清志所傷， 月經不調， 不能受孕者有效。

此外,女性朋友可以多吃小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質豐富的食物,及豆腐等豆製品和豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼,有滋陰補虛作用的食物。