遠離乳腺癌的方法有哪些

生活細節可以讓你遠離乳腺癌的為好， 每天堅持做5件小事， 就可以讓廣大女性同胞遠離乳腺癌。 健康、愉悅、積極的心態是預防乳腺癌必不可少的， 這5件小事就是：與他人聯絡感情， 保持良好的同事、鄰里關係;多做運動， 保持身體健康;用心體會日常生活中的美麗和不尋常之處， 保持愉悅心情;多學習， 增加自信;積極幫助他人， 廣泛融入社會。

每天做五件事可遠離乳腺癌

如何預防乳腺癌， 專家提出了三級預防的概念：一級預防是日常生活預防， 即節制飲食， 少吃高脂肪、高蛋白、高糖食物， 多吃新鮮蔬菜和水果，

“最為關鍵的是術後恢復。 ”專家告訴記者， 對乳腺癌患者而言， 術後5年是復發高危險期， 1—3年風險最高。

專家為女性朋友開出了一份健康的、可抗癌的食譜：多食用富含維生素的水果和蔬菜， 不吃醃制及煙熏的食物， 不吃發黴變質的食物。 常見的抗癌食物有捲心菜、大蒜、黃瓜、蘿蔔、黑木耳、銀耳、紫菜、海帶、紅薯等;少吃精米、精面， 多吃粗糧、豆類和富含維生素的乾果類食品， 如花生、葡萄乾、杏幹、南瓜子和芝麻等。

以上就是乳腺癌專家介紹的關於乳腺癌患者應該如何注意的知識， 祝你早日康復。