泡腳能治痛經嗎

對於很多女性朋友來說， 每個月的那幾天是最讓人心驚膽戰的， 不為別的， 只是那讓人冒冷汗的痛經問題， 就夠女性朋友煩惱的了。 可是痛經是女性比較常見的， 對於痛經， 應該要正確對待， 儘快採取方法治療。 那麼， 泡腳能治痛經嗎？

痛經的預防與治療可採取中藥泡腳的方式得到緩解。 具體做法如下：

一、泡腳治氣滯血瘀型痛經：氣滯血瘀型通常表現為經期前後小腹脹痛， 經血顏色偏暗， 並帶有血塊。 氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。

常言道“女子以肝為本”， 所以， 建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主，

並可加入適量引經藥醋。 可加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克， 以及紅花10克、川芎10克， 再加入2升清水和50毫升醋， 以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時， 之後把煮好的藥放涼， 連帶著藥渣一起來泡腳。 注意藥水量以浸泡過腳踝為宜， 如果藥水不夠可多加一點溫清水。

二、泡腳治陽虛寒盛型痛經：陽虛寒盛型的主要表現為下腹冷痛、手腳發冷， 進行熱敷可以達到改善。 這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛為主。 泡腳所用的中藥藥材要以入足少陰腎經為主。 可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克， 以及小茴6克、乾薑6克、吳茱萸6克， 再加少量鹽， 把水煎好後泡腳。

二、泡腳治氣虧血虛型痛經：氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛，

用手去按小腹， 會有輕微的疼痛感， 月經量少且顏色淡。 這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經為主。

在中醫中認為， 脾是氣血生化之源， 所以泡腳所需中醫藥材要以入足太陰脾經藥物為主， 可適量添加引經藥甜水。 最好加入白術15克、熟地15克、川芎15克、白芍15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克， 再加適量糖， 煮好後用來泡腳。

總體來說， 泡腳的方法其實很簡單， 但每次泡腳要堅持30分鐘以上， 且持續3個月。 泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部， 等水溫適合時開始泡腳， 泡洗過程中可加熱水， 最好是能泡至全身微微滲汗， 泡腳時腳應在藥中不停地活動， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，

最好是用手擦揉腳趾， 特別是腳大趾。 煎煮過的中藥可反復利用幾次。

此外， 常見的用於治療痛經的醫藥具體如下：

艾附暖宮丸：理氣養血， 暖宮調經。 用於血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經， 症見行經後錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、經行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。

暖宮七味散：調經養血、暖宮止痛、消炎止帶， 用於心、腎“赫依”病， 氣滯腰痛、小腹冷痛、月經不調、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合症。

婦科十味片：養血舒肝， 調經止痛。 用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證， 症見行經後錯， 經水量少、有血塊， 行經小腹疼痛， 血塊排出痛減， 經前雙乳脹痛、煩躁， 食欲不振。