女人痛經在現在的社會來看是一件十分正常的事情了， 因為很多女性都會出現痛經的症狀， 痛經對於女性來講影響很大， 會引起腰酸腹痛等症狀。 那麼， 痛經腰酸怎麼辦？
痛經表現為婦女經期或行經前後， 週期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛， 疼痛蔓延至骶腰背部， 甚至涉及大腿及足部， 常伴有全身症狀， 很多女性對此煩惱不已。
痛經出現腰酸的病人除了要尋求醫生的診治之外， 平日的自我調理也是很重要的。 痛經出現腰酸時， 患者朋友可以採用以下的調理方法來緩解腰酸症狀：
1。 用手輕揉腰部。 千萬不要用手去捶， 用手在腰上， 從上至下揉揉即可， 切勿用力過猛， 輕揉就可以。 這個特殊時期， 女生本來就身體弱， 用力捶容易導致女生受不了， 更容易導致經血紊亂。
2。 熱水袋敷小腹。 實在難受的妹紙， 就拿個熱水袋， 女生之所以腰背酸痛， 經血排出不暢有必要關係， 為此用熱水袋熱敷小腹， 可以在一定程度上， 防止小腹受涼， 促進血液流通， 減少腰酸腹痛的機率。
3。 墊一個靠背
4。 對於在這樣特殊時期， 既然腰酸背痛， 就那個小靠枕， 坐直點， 抬頭挺胸， 這樣堅挺的姿勢能減少腰酸的感覺。
以上就是我們關於緩解痛經腰酸症狀發到方法的介紹。 溫馨提示：女性朋友也要養成定期檢查的良好習慣，
其實， 現在很多藥物對緩解痛經出現的腰酸症狀的效果是很好的， 例如：
坤靈丸：功效作用主要是治療女性的月經不調， 痛經等症狀。
益母草顆粒：主治月經不調， 胎漏難產， 胞衣不下， 崩中漏下， 尿血， 瀉血， 癰腫瘡瘍等病症。
痛經貼：主要用於治療月經不調， 小腹疼痛， 白帶不淨等病症。
