俗話說“病從口入”， 先不說腸胃、食管等其他器官、部位了， 最首當其衝的門戶——口腔， 本身就很容易因為亂吃東西而導致生病、患癌。
專家指出， 有75%的口腔癌患者有長期煙草接觸史， 而飲酒對煙草致癌有協同作用， 因為酒後血管擴張， 可以促進有害物質的吸收。 吸煙和喝酒較厲害的人， 特別是這兩種習慣都有的人， 患口腔癌的機會要大出常人很多。 而吸過濾嘴香煙或食用煙斗的人， 其患舌癌及臉頰癌的幾率也比普通人群高。
專家還指出， 長期咀嚼檳榔可導致口腔黏膜下纖維性變， 不僅造成口腔黏膜板結硬化，
專家還提醒， 燙口食物最好儘量避免， 口腔黏膜“身嬌肉貴”， 如果長期經受高溫反復考驗， 容易誘發癌變。
1、保持生活規律， 按時作息。
2、戒煙限酒， 改變咀嚼檳榔、愛吃燙食等不良嗜好。
3、注重口腔衛生， 正確刷牙， 預防齲齒， 定期洗牙， 清除牙結石。 調查顯示， 不能堅持每天刷牙的人群， 發生舌癌的風險增加2.1倍，
4、對於超過兩周不愈的口腔潰瘍， 應該予高度重視， 及時就診。
5、及時治療癌前病變， 如口腔黏膜白斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎等。
6、及時去除不良修復體， 到正規的醫療機構接受修復治療。 不少老年人失牙後貪圖方便和廉價， 在一些不具資質的場所接受鑲牙， 因為工藝技術不過關導致不良修復體存在。 在不良修復體引起口腔潰瘍的患者中， 發生口腔癌的風險高於常人2.3倍。
