經期應適當多飲白開水， 不宜飲濃茶。 因為濃茶含咖啡 因較高， 能刺激神經和心血管， 容易導致痛經、經期延長或出血過多。 同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合， 會發生沉澱， 影響鐵質吸收、引起貧血。 那麼， 怎麼樣減輕痛經？痛經會誘發什麼疾病呢？
經血若不能暢快地從子宮頸流出， 而是瀦留在子宮內慢慢流出， 就會造成盆腔瘀血， 加重經期疼痛和腰背酸痛。
在痛經期間， 建議你保持頭低臀高姿勢分析：痛經時跪在床上、抬高臀部， 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血，
痛經是很多婦科疾病的表現之一， 有痛經特別是持續痛經的女性， 很有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內膜異位、宮頸炎等疾病的報警信號， 甚至有一部分人因此導致不孕。 所以有痛經的女性應及時到正規醫院檢查， 以早發現早治療， 莫掉以輕心。
臨床上， 治療痛經的藥物很多， 下面給大家推薦幾個好的藥物， 希望幫助到大家。
暖宮七味散：用於心、腎“赫依”病， 氣滯腰痛， 小腹冷痛， 月經不調， 白帶過多。
婦科十味片：用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證， 症見行經後錯， 經水量少、有血塊， 行經小腹疼痛， 血塊排出痛減。
益母草顆粒：用於血瘀所致的月經不調， 症見經水量少。
