月經來潮時很多女性朋友會感到特別的難受， 這是痛經女性的苦痛， 而某些飲食時有助於緩解痛經的。 那麼， 痛經吃杏仁有沒有好處呢？
女性在生理週期出現痛經現象的情況在生活中很多見， 引起痛經的疾病在生活中也是有許多的。 引起痛經的原因與子宮肌瘤有一定的聯繫， 痛經不是子宮肌瘤的主要症狀， 但黏膜下肌瘤在月經期可因刺激子宮收縮而發生痙攣性疼痛。
杏仁的功效和作用有很多， 適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。
但同時杏仁也是是高油脂含量作物， 苦溫宣肺， 潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患。 凡陰虧、鬱火者， 則不宜單味藥長期內服。 如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。 痛經者多是陽氣不足， 虛汗體質， 因此痛經患者不宜多吃杏仁。
痛經患者在經期除了不宜多吃杏仁外， 還要注意不要喝含刺激性成分的飲料， 會刺激神經， 加重疼痛。 含有刺激性的食物， 可刺激神經和心血管， 讓你情緒緊張加重疼痛， 或者導致經血過多， 如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。 而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
