痛經較為普遍。 凡在經前、經期、經後發生腹痛及其他不適， 以致於影響工作及生活者為痛經。 痛經不僅要及時治療， 此外， 還需要做好調理。 那麼， 小女孩子痛經該怎麼調理？調理措施有哪些？
小女孩子痛經可以通過以下這些措施來調理：
1。 注意保護下身：月經期要注意保護下身溫暖， 避免受涼， 不要受雨淋， 不要坐濕地， 不要蹚水， 不能游泳， 防止寇、寒濕侵入而引起痛經或月經不調。
2。 注意飲食：少吃蔥、蒜、辣椒、薑等刺激性食物。 副食應清淡， 多吃些蔬菜、水果， 保持大便通暢。 因月經期大腦皮層的興奮性下降，
3。 要留意進行運動。 平時留意運動， 以增強體質。 痛經的時候， 適當的運動可以讓身體發熱， 進而緩解痛經。 例如， 彎膝跪下， 坐在腳跟上。 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢， 直到感到不舒服為止。
有痛經的小女孩子月經前後和行經期應注意保暖， 避免受涼。 同時， 不宜過分勞累。 多吃清淡、易消化食物， 忌食生冷、辛辣刺激性食物。 並注意外☆禁☆陰清潔， 每天用水洗一次， 勤換墊紙。 注意精神調養，
你好，孩子厭食後要培養合理的飲食習慣。孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。儘量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。 [詳細答案]
你好：痛經作為一種極其常見的婦科病，並且青春期少女、未婚或已婚未孕人群中比較受到痛經的關注，但往往不會引起患者注意，其實痛經的危害是非常嚴重的，大多數婦科病中都伴隨著痛經。建議及時到醫院進行檢查治療。 [詳細答案]
病情分析： 你好,忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!要長高多點打籃球,多點喝牛奶! 指導意見： 這個可以用下面的方法進行調理看看：（減肥） 每天用幹荷葉*10克,幹冬瓜皮*20克,泡熱水喝（可泡兩至... [詳細答案]
養成良好的習慣，飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，適當地活動鍛煉，長期堅持，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。 [詳細答案]
在痛經的時候，應注意以下的生活細節，以便痛經得到緩解。1、保持飲食均衡:少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。2、服用維生素:許多病人在每天攝... [詳細答案]
