卵巢保養1、做好避孕措施
作為女人, 首先要保護好自己的身體, 現如今, 有非常多的小妹妹們未婚同居, 但由於年輕小, 一不小心懷孕了就去做人流, 最終傷害的只能是自己的身體而已。 做一次人工流產, 卵子品質便會下降許多, 因而, 女性朋友們在並未打算要寶寶的時候一定要做好避孕措施, 避孕套是最好的選擇, 它可以幫助你保護脆弱的身體, 有利於卵巢的保養。
卵巢保養2、遠離輻射
如今, 由於電子設備的逐漸發達, 各種電器設備的輻射也隨之增多, 手機、電腦、液晶電視螢幕等等這些電子設備的輻射都不小,
卵巢保養3、痛經時不要吃止痛藥
一般情況下, 大多數的女性朋友生理期都會出現痛經, 有的更是痛得臥床不起, 因此, 大部分的女性朋友都會在痛經時吃幾片止痛藥, 以緩解身體上的疼痛, 然而, 這些止痛藥會抑制人的大腦神經, 從而影響卵巢的活性, 影響卵巢發育。
卵巢保養4、產後母乳餵養
現階段, 我們都在提倡母乳餵養寶寶, 但仍然是有非常多的女人們會放棄母乳餵養,
卵巢保養5、飲食調理
如今, 我們吃東西都更多地具有了針對性, 身體缺什麼就補什麼, 然而, 很少有女性是針對於卵巢的保養來選擇食物的。 沒錯, 對於卵巢的保養, 在飲食方面, 也有著非常大的講究, 女性朋友們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、豆製品、乳製品等等, 同時, 戒煙戒酒, 因為煙酒是對女人卵巢傷害最大的東西,