初來月經痛經怎麼辦，可以通過飲食改善嗎

痛經是婦科常見病和多發病， 病因多， 病機複雜， 反復性大， 治療棘手， 治療最佳時間就是初次痛經的時候， 那麼， 初來月經痛經怎麼辦？可以通過飲食改善嗎？

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經， 前者是生理上不通暢造成的， 後者是由不同的生殖道器官病變引起的， 無論哪種痛， 都應該在醫生指導下用藥。 特別是繼發性痛經， 如果用藥不當， 可能釀成大害。

初來月經痛經， 抵抗力下降， 情緒易波動， 有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 因月經失血， 尤其是月經過多者， 每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。

因此在月經乾淨後1～5日內， 應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。 選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥， 如牛奶、雞蛋、鴿蛋、紅花、桃花、熟地、黃精等。

初來月經痛經可以通過飲食改善， 應補充一些有利於“經水之行”的食品， 如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。 有食欲差、腰痛等症狀時， 飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。

綜上所述， 我們清楚的瞭解到痛經的相關知識， 希望對大家有幫助， 患有痛經的女性日常中要注意飲食， 多運動， 增強體質！

下面， 筆者為大家介紹幾種有用的藥物， 大家可以在醫生或者是藥師的指導下使用：

艾附暖宮丸：用於子宮虛寒， 月經量少、後錯， 經期腹痛， 腰酸帶下。

坤靈丸：用於月經不調， 或多或少， 行經腹痛， 子宮寒冷， 久不受孕， 習慣性流產， 赤白帶下， 崩漏不止， 病久氣虛， 腎虧腰痛。

暖宮七味散：用於心、腎“赫依”病， 氣質腰痛， 小腹冷痛， 月經不調， 白帶過多。