平時很多人都有喝蜂蜜的習慣， 那麼蜂蜜的好處有什麼?蜂蜜中含有的營養成分是非常多的， 而且多數都能被人體所吸收與消化， 營養價值高， 滋補效果好。 當然了它的中醫養生功效也比較多， 總之對人體有很好的調理作用， 每天適當的攝入一些， 不但身體更健康， 氣色也會更好。
1、中醫認為， 蜂蜜味甘、性平， 歸脾、肺、心、胃、大腸經。 具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。 常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛， 還可以解烏頭、附子之毒。
2、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。
單糖：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。
酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質的消化吸收。
乙醯膽鹼：消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。
黃酮：抗氧化， 提高機體免疫力。
3、蜂蜜=人體血清
蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。 試驗表明， 蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽， 如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等， 還有多種維生素和有機酸， 因此蜂蜜被稱為“血清之王”。
蜂蜜中含有花粉粒， 經常喝蜂蜜會對花粉粒過敏產生一定的抵抗力：蜂蜜中含有極微量的毒性液體——蜂毒， 也有一定的抗過敏作用， 在臨床上常被用於支氣管炎、哮喘等過敏性疾病的治療。 每天食用一勺蜂蜜，
4、潤肺。 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。 【用法】雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。
上文中對蜂蜜的好處有什麼給出了明確的介紹， 希望對大家有所幫助。 不過大家不僅需要注意攝入量， 還要注意正確的食用時間， 這樣才能發揮更好的養生功效。 當然了還可以將蜂蜜塗抹在臉上， 對肌膚的保養及護理作用還是很明顯的。
