如果腦出血患者已經出現不可逆性的局部組織, 器官的功能, 形態改變之時, 也應採取積極有效地康復措施。 發作功能代償或者給予輔助措施, 儘量恢復生活自理, 那麼, 應該在具體方面怎樣注意呢?
1.堅持適當鍛煉
適當進行鍛煉, 如散步、打太極拳等, 不但有助於減肥, 改善血管的收縮能力, 還有助於消除不良情緒。 但運動一定要持之以恆, 量力而行, 要掌握運動的量, 一般而言, 老年人的心率不可超過170減去年齡。 不宜做劇烈運動, 特別是大風降溫、下雪下雨、霧天以及高溫天氣時不宜外出鍛煉。
2.重視控制血壓
高血壓是誘發腦出血的主要病因(另一種是因為腦血管畸形等原因而誘發的蛛網膜下腔出血), 而高血壓是終身疾病, 所以一定要終身服藥, 血壓下降後, 也要服用能夠控制血壓不波動的維持量, 保證血壓穩定。 決不可“三天打魚, 兩天曬網”, 否則血壓經常波動, 極易導致血管破裂。
3.注意氣候變化
腦出血最容易在秋末冬初氣候變化劇烈的季節交替時期(特別是每天下午6~8時)以及嚴寒與酷暑季節發作, 所以在這個時期應特別注意收聽天氣預報, 防寒防暑, 加強自我養生保健。
4.警惕報警信號
平時要加強對動脈硬化、糖尿病、高血脂等疾病的防治。 特別是當出現不明原因的劇烈頭痛、脖子特別痛;手腳麻木, 特別是一側;一時語言障礙(說話模糊不清),