經常喝一些茶飲， 對身體保健可以達到很好的效果， 尤其是如果能夠針對性的選擇的話， 那麼利用它們， 還可以有效的幫助自己治療， 以及解決身體存在的一些疾病問題， 例如下面為大家推薦的這些茶葉， 可以很好的幫助自己起到養腎護肝的效果， 而且這些茶飲在生活當中我們也可以輕鬆喝的到。
菊花茶 菊花3克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有輕身、益氣、平肝， 明目等功效。
紅棗茶 紅棗3枚至5枚。 將棗用刀割破， 沸水沖泡代茶飲用。 具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效。
枸杞子茶 枸杞子9克， 用沸水沖泡代茶飲用。
靈芝茶 靈芝草10克， 切成薄片， 沸水沖泡代茶飲用。 具有補中益氣、延年益壽等功效。 菟絲子茶 菟絲子10克， 洗淨後搗碎， 加紅糖適量， 沸水沖泡代茶飲用。 具有補腎益精、養肝明目等功效。
何首烏茶 何首烏9克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有補肝腎， 益精血、黑鬚髮、悅顏色等功效。
龍眼茶 龍眼肉5枚至10枚， 隔水蒸熟後， 沸水沖泡代茶飲用。 具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效。
人參茶 人參5克， 切薄片， 沸水沖泡， 代茶頻飲。 具有大補元氣、補脾益肺、甯神益智等功效。
腎護肝茶的選擇， 就可以幫助自己更好的調理自己的身體， 避免腎虛或者肝臟疾病了， 如果說在生活當中， 發現自己的身體存在一些異常狀況，
