何首烏
性微溫， 味苦甘澀， 有補腎之力， 凡腎虛遺精者， 宜常食之。 《何首烏錄》說它“益精， 益氣力”。 《滇南本草》稱它能“澀精， 堅腎氣”。 明代藥學家李時珍認為：“何首烏氣溫味苦澀， 苦補腎， 溫補肝， 能收斂精氣， 所以能養血益肝， 固精益腎。 ”《本草匯言》也有“何首烏性善收澀， 其精滑者可用”的記載。 對心腎不交， 或腎氣不固而遺精早洩之人， 食之頗宜。
補腎的食物 吃何首烏可以補腎嗎
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經期能吃生冷的食物嗎
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補腎的食物
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