在秋天由於季節的原因， 氣候比較乾燥， 所以說我們身體容易出現上火的情況， 不但會口乾舌燥， 而且還會口舌生瘡， 是一種特別不舒服的情況， 這樣的現象主要是出現了肝火的現象， 對於我們生活和工作都有著一定的影響， 我們一定要重視， 特別是要進行積極的調理， 下面一起來瞭解一下秋天肝火旺吃什麼好？
一、蓮子湯
身體症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
應對方法：蓮子30克(不去蓮心)同， 梔子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量，
二、吃豬肝
身體症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
應對方法：豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥
身體症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
應對方法：石膏粉30克(切忌過量)， 粳米， 綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米， 綠豆煮粥食之。
四、喝梨水
身體症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
應對方法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。
五、吃豬腰
身體症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
應對方法：豬腰2只， 枸杞子，
通過以上的介紹， 我們現在知道了秋天肝火旺吃什麼好， 這也是在有了肝火的情況後， 一種食療的方法， 在平時的時候我們還需要注意正確的生活習慣， 不但要按時睡覺和起床， 而且還不能出現熬夜的情況， 另外也要在平時的時候多喝水。
