1、母親在孕末期要注意營養, 多吃蛋類, 動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物, 經常曬太陽, 並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。
2、初生寶寶應儘量採用母乳餵養, 因為母乳中維生素D及其他營養易於吸收。 4個月的寶寶開始添加輔食時, 不要以穀類食品為主, 否則會影響膳食中鈣鹽的吸收。 應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。
3、曬太陽是預防佝僂病最方便、經濟最安全有效的方法。 小嬰兒過了滿月後, 可逐步增加日曬時間。 在正常天氣下, 每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。 夏季避免陽光直曬,