腎臟結石有好幾種，
其中常見腎結石大部分以鈣鹽的成分為主，
此症復發的幾率很高，
因此常常治療痊癒後，
會再發病回診。
結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物，
除和某些代謝疾病有關外，
都可由食物代謝而產生。
慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關，
因此增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。
不論結石屬於哪一類，
最重要的預防之道是提高水分的攝取量。
水能稀釋尿液，
並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，
大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。
在炎熱的夏天， 每日尿量少於1200毫升時， 尿石生長的危險性顯著增大。 如能使每日飲水量在2000～3000毫升， 這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。 大量飲水可促使小的結石排出， 稀釋尿液可防止尿石結晶形成， 並能延緩結石增長速度。
至於飲什麼樣的液體， 一致認為以無奶少草酸液體為宜。 關於飲硬水和軟水至今意見不一， 並未證實硬水較軟水更易致尿石形成。 而且流行病學證實水的硬度和腎結石之間成負相關。 所以飲水量是關鍵， 且需晝夜兼顧。
