近視是廣大人民的困惱， 由於現代生活離不開電腦及電視， 很多人都有著近視的困惱。 那麼， 有哪些方法可以改善近視和減低近視度數呢？下面我們一起來瞭解下。
一、你必須養成良好的用眼習慣， 少看電視， 少玩電腦， 多吃維生素B和還有蔬菜。 要注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息， 而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘， 或是看看窗外的綠樹或遠景， 或是做做眼保健操。
另外， 用潤潔或者新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水滴眼睛可以緩解眼睛疲勞， 援緩近視向深度發展， 因此建議你堅持每天用2——4次（用眼藥水不要固定使用一種，
二、建議你去正規的醫療機構做鐳射治療眼睛近視手術， 通過做手術而恢復正常的視力。
准分子鐳射角膜屈光手術是一種光學矯正， 是通過手術方式使眼睛的屈光間質達到使光線發散的目的。 在人的眼睛， 角膜的屈光力占整個眼睛屈光力的70%左右， 因此， 通過改變角膜的屈光力， 可以比較容易地改變整個眼睛的屈光狀態。 准分子鐳射可以進行精確切削。
目前應用的准分子鐳射每個脈衝可切除0.2μm深度的角膜組織， 因此， 切削可以達到很好的精確度， 矯正近視的可控制性也就會比較好。 另外， 由於角膜在眼睛的最前面， 容易接受手術， 而且安全性也較好。
