1、注意精神調攝：遇事泰然處之， 心胸應寬廣， 保持情緒舒暢， 要制怒。 培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操， 多與年輕人交談， 能分散對不愉快事情的注意力， 激起旺盛的生活熱情， 能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2、加強用眼衛生， 平時不用手揉眼， 不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。 用眼過度後應適當放鬆， 久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘， 舉目遠眺， 或做眼保健操。 要有充足的睡眠， 及時恢復疲勞。
3、積極防治慢性病， 包括眼部的疾患及全身性疾病。 尤其是糖尿病最易併發白內障， 要及時有效地控制血糖，
4、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素， 多食含維生素A、B、C、D的食物。 平時多食魚類， 能保持正常的視力， 阻緩病情的進展。
5、吸煙易患白內障已被實踐所證實， 應及早戒煙
白內障患者不適宜吃什麼
飲食上沒有什麼嚴格的忌口， 但不要喝過多的牛奶， 每天以250克～500克為宜， 因牛奶中含乳糖， 會促成白內障。
術後如何健康用眼
1、 閱讀和看電視的時間應控制， 每隔1小時應到戶外活動或閉眼休息10～15分鐘。 晚上或光線較暗時， 看書時間不應過長， 應合理安排閱讀和休息。
2、 有遠視、近視或散光的老年人應到醫院檢查， 配戴合適的遠視鏡和老花鏡， 以減少視疲勞。
3、 定期複查術眼， 同時儘量避免碰撞術眼， 以免切口癒合不良而裂開。
4、 做了白內障手術的眼睛應滴用抗生素和激素眼藥水1個月左右， 以抗感染。
5、 定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查， 觀察白內障發展情況。 若出現眼睛疼痛、發紅、看燈光有彩色光環等症狀， 應及時到醫院檢查治療。
6、 保證睡眠充足， 有失眠症或神經衰弱者應用鎮靜安眠藥或中成藥調理。
