我們知道現在互聯網很發達， 人們現在工作都用電腦。 但是我們知道電腦的輻射是很大的。 並且現在電腦族越來越多。 工作時一整天都看著螢幕。 眼睛也沒有得到休息。 這些原因導致現在電腦族患青光眼的越來越多。
1、電腦族預防青光眼， 首先要保持電腦螢光幕乾淨， 並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數， 擺放螢光幕的位置要適中。
光線必須來自兩邊， 而不是來自前後面。 晚上使用電腦時要將室內的燈光打開， 避免暗室環境。 大約每20分鐘讓眼睛定時休息，
2、預防青光眼發作要保持良好的睡眠。 睡眠不安和失眠， 容易引起眼壓升高， 誘發青光眼， 老年人睡前要洗腳、喝牛奶， 幫助入睡， 必要時服催眠藥， 尤其是眼壓較高的人， 更要睡好覺。
3、不要暴飲暴食。 暴飲暴食大吃大喝， 都會使眼壓升高， 誘發青光眼。
尤其是中老年人要“飯吃八分飽， 不吸煙， 不喝酒， 不喝咖啡， 不喝濃茶， 不吃辛辣及有刺激性的食物”。
4、預防青光眼要注意調節工作壓力， 避免精神緊張或生氣， 保持樂觀、開朗的情緒。
因心情鬱悶、過度激動均可使眼部交感-副交感神經系統失衡， 眼壓升高。
5、如果出現一眼或雙眼脹痛、視物模糊且伴有同側頭痛等自覺症狀時， 很有可能是青光眼急性發作，
6、定期驗眼， 但現時的檢驗程式中只有一項強制性青光眼測試， 測試只可以發現25%的青光眼問題。
另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法， 和檢查眼睛視野的視野檢查法， 均可以最有效發現青光眼問題。
