老花眼的飲食要注意什麼呢

1．老花眼早期視近物模糊、尤其是在晚上從光線不足處更顯得嚴重、須到醫院眼科作進一步檢查， 驗光， 選配自己適宜戴的老花鏡；同時、加強補益肝腎、健啤和胃的飲食調理， 飲食以富於多種營養成分， 有抗老防衰作用的食物為宜。

2．老年從住住伴發高血壓病、動脈粥樣硬化、高脂血症， 糖尿病等症．因而老花眼患者不宜多食動物脂肪類較高的食物， 宜多食用蔬菜類食物， 如番茄、黃瓜、白菜、洋蔥、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

3．零食富含維牛素C、E的食物、維生素E、C等在體內具有很強的抗氧化作用， 且對晶體有良好的保護作用．這類食物和果品相當多．常用的紅棗、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、蘋果、橘子、檸檬等。

4．要多供給高品質的蛋白質食物， 如羊肉、牛肉、兔肉、魚類、雞蛋、鵪鶉蛋、硬果類、豆類及豆製品等。

5．在老花眼的藥膳、食療配伍中， 要重視微量元素銅、鋅、硒、碘的經常補足， 同時， 要注重鐵元素的補足。 以下藥食妙品， 也可經常有針對性地選擇使用， 如枸杞子、白術、珍珠母、當歸、丹參、黃芪、黨參、黃精、夜明砂、淮山藥、菟絲子、菊花、決明子、地黃、牡蠣、玉竹、紅棗、蜂蜜等。