子宮肌瘤是對女性危害非常大的一種婦科腫瘤， 近幾年的發病率一直居高不下， 很多人都在尋求預防子宮肌瘤的方法。 其實， 日常做好子宮肌瘤飲食工作對於此病的預防是最為關鍵的。
一， 女性在日常飲食中要多補充蛋白質
二， 日常飲食需清淡
三， 女性應該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物
女性在日常飲食中要多補充蛋白質， 但最好又易於消化。 可以多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
日常飲食需清淡， 少吃油膩難消化的食物，
女性應該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物， 如紅棗、阿膠、蜂王漿以及桂圓等， 長時間的服用這些含有激素的食物， 會使體內的激素過高， 那麼就會使子宮肌瘤的發病率變高， 也會使子宮肌瘤迅速的長大。
調節情緒， 防止大怒大悲、多思多慮， 應儘量做到知足常樂， 性格開朗、豁達， 避免過度勞累。
適時婚嫁， 生兒育女、節制房事， 以防損傷腎氣， 加重病情。 更應注意房事衛生、保持外☆禁☆陰清潔。
飲食定時定量，
定期檢查身體， 發現疾病及早治療。 因為早期子宮肌瘤可以用中藥治療， 中醫整體觀念較強， 從患者全身特點加以考慮， 不局限於子宮肌瘤本身。
注意事項
得了子宮肌瘤， 最主要的是及時發現、及早治療。 至於中、西醫對子宮肌瘤治療的不同特點， 患者可以根據自身情況， 選擇適合於自己的治療形式。
如果肌瘤小且症狀不明顯並且快到絕經年齡時則無需治療， 每隔三個月去醫院做檢查。 觀察肌瘤的生長趨勢。 一般到絕經後肌瘤會慢慢萎縮， 甚至消失。
肌瘤的生長速度一般一年1cm， 而且還與平時的飲食有關。
