1做好防曬工作
要知道紫外線是引起臉部雀斑成因的重要因素， 所以想要阻斷斑點的產生， 以及不讓臉部斑點更多的話， 那麼首要工作就是做好防曬工作， 出門前20分鐘塗抹防曬指數較高的防曬霜， 出門前20分鐘塗抹防曬指數較高的防曬霜， 每個3-4小時就要補塗一次， 減少紫外線對臉部的傷害。
2適度的臉部按摩
每天花上一點時間， 用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩， 但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘， 動作要輕快溫柔， 這樣能夠加速臉部血液的迴圈，
3內服外用苦瓜
苦瓜味苦、性平， 有排毒養顏的功效， 而且它還能夠淡化黑色素， 讓肌膚能夠快速恢復白皙水嫩的質感， 將其放入冰箱冷凍半小時， 取出後去除內部的苦瓜籽， 切塊後放進榨汁機打成泥， 潔面後均勻塗抹在臉部， 半小時後洗淨， 每週敷3次， 每天喝一杯苦瓜汁， 能夠讓你達到意想不到的祛斑效果。
4檸檬祛斑法
檸檬中含有非常大量營養物質， 其中維生素C就有很不錯的美白祛斑效果， 將新鮮的檸檬研碎， 加入硼砂末和白砂糖各十五克混合， 放在密封的玻璃瓶中密封， 之後將其汁與問誰調和塗抹在臉部有斑點的地方， 五分鐘後用清水洗淨， 當你堅持使用一段時間後，
5常吃牛奶核桃糊
這款美白祛斑的食譜效果很不錯的， 將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機裡攪碎， 然後將牛奶慢慢的倒入進去調合， 再將其放入到鍋中加熱煮沸開來， 加入適量的白糖直接食用， 堅持每天都食用不僅能夠讓肌膚變得光滑有彈性， 更能夠説明淡化斑點， 從而達到嫩白肌膚的目的。
6蜂蜜玫瑰面膜
將蜂蜜與玫瑰汁、燕麥混合在一起進行調和， 徹底洗乾淨臉後， 將其均勻的塗抹在臉上， 20分鐘後用清水洗淨， 每天早晚各一次， 能夠有著很好的去面部黑斑效果。
7綠豆面膜
綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量均勻的混合在一起， 然後將其敷在臉上20分鐘，
8經期注意保養
如果你的臉上有斑點出現的話， 那麼在經期的時候注重保養， 是能夠改善斑點問題的， 在特殊時期多吃一些有助於排出子宮內瘀血的食物， 讓子宮能夠得到正常的運轉， 並且增加血液， 給肝臟一個釋放， 這樣能有效改善臉部斑點問題。
