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肝火旺該如何進行調理

常見的肝火旺的症狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒等, 具體表現為以下6點:

1.肝火旺可導致月經失常, 這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂, 表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等;

2.肝火旺會導致失眠, 這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠, 多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。 肝藏魂, 肝火旺則魂不守舍, 夜臥不甯, 易驚。

3.肝火旺還可以導致孕婦惡阻, 孕婦懷孕期間, 肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

4.肝火上炎:是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性症狀特點, 如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒, 甚至發狂、暈厥、嘔血等。

5.一般情況下, 如果肝火旺會對致身體上部有熱, 或上沖性特點, 表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 更甚者會暈厥、嘔血等;

6.肝火旺致惡阻:是惡阻證型之一, 多由婦女孕後肝火旺, 肝火挾沖脈之火上沖引起, 症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。 治以清肝和胃、降逆止嘔, 可用加味溫膽湯。

肝火旺怎麼調理?

肝火旺盛也是肝病的一種類型, 肝火旺盛時表明肝臟毒素堆積過多而致“中毒”, 肝火旺盛時需警惕不可盲目使用降肝火的藥物,

養成良好的生活及飲食習慣便可有效祛肝火。 那麼肝火旺如何調理呢?

肝火旺的調理之肝火旺的食療方法:

我們平時可以多吃一些清熱解毒的蔬菜水果, 比如苦瓜、西瓜、草莓、番茄和大豆等, 這些食物具有清熱降火、養肝明目、滋陰去火等作用。 另外, 還可以選擇清熱去肝火的粥, 比如說菊花粥、芹菜粥、銀耳蓮子粥等, 都具有很好的祛肝火效果。

肝火旺的調理之肝火旺的睡眠療法:

形成良好的生活起居習慣, 做到睡夠, 且睡好。 有人以為只要睡足8小時就夠了, 其實更重要的是睡眠時間和品質。 中醫認為, 晚間11點到次日淩晨1點為肝臟工作的時間, 如果這個時間不睡覺, 就會使其工作負荷過大, 久而久之, 損害肝臟,

引起肝火旺的症狀。

肝火旺的調理之肝火旺的情緒療法:

情緒與肝火旺的關係極為密切, 不良的情緒刺激會導致肝臟損害, 而肝臟損害又會加重情緒失衡。 所以要想從根本上改善肝火旺的情況, 必須學會自主調節情緒, 用寬容、平和的心態對待周遭的人和事, 積極應對人生逆境困苦。

專家提醒, 由於肝火旺導致的情緒煩躁和失眠等症狀, 千萬不可以擅自服用藥物進行治療, 以免造成不必要的副作用。 如果肝火旺的症狀嚴重, 很難通過自我調理得到緩解的話, 那就需要尋求醫生的説明了。

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