白皙的肌膚對每個女人都是非常重要的， 尤其是年輕的女人， 用什麼可以全身美白呢?吃什麼可以全身美白呢， 其實全身美白和局部美白不同， 有一些非常有效的方法!今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼對全身肌膚進行美白呢?
全身美白的方法 其實美白就是這麼簡單
看到別人能亮瞎眼的雪膚， 心裡不停地羡慕著!誰不想擁有白淨細膩的完美雪膚?可是艱難複雜的過程卻讓很多人望而卻步!怎樣美白皮膚?其實可以很簡單!
幾乎每個人心中都有一個美白夢， 可是一想艱難複雜的美白過程，
一.牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中， 攪拌均勻至半透明。 牛奶浴時， 加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。 如果用奶粉， 應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸， 以免產生奶粉結塊現象。 另外， 牛奶浴後應及時洗淨浴缸。 推薦浸泡時間為15-20分鐘。 牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果， 不但能防止、修復肌膚乾燥， 還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。 其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
二.綠茶湯泡澡
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包， 放入絲襪或棉布袋中，
三.新鮮土豆汁液
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。 新鮮土豆汁液直接塗敷於肌膚， 增白作用十分顯著。 土豆汁對清除色斑效果明顯， 明顯美白!並且沒有副作用。 馬鈴薯還可以祛除黑眼圈!
四.多吃維生素C多食物
多食蔬菜水果， 特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的， 如番茄、草莓、彌猴桃等。 如經常食用含微量元素多的食物， 如貝殼類， 則皮膚容易變黑。 所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
6個全身美白小竅門 擊退黑色素做白皙美人
想美白不難， 掌握了以下的皮膚快速美白小竅門， 讓你瞬間變成白雪公主。
保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤， 白白嫩嫩的。 特別是在這個秋冬季節， 臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。 潔面後， 要保濕產品為肌膚補水， 並鎖住肌膚水分。 定期用美白麵膜， 重視夜間的密集護膚， 因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。 趁還未出浴室之前， 將身體乳液全身擦拭一遍， 想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩， 這樣， 既能達到全身美白的效果， 也能維持美妙的身材喔。
防曬不能停
日曬是造成變黑的元兇， 想要美白， 防曬就不能停， 即使是冬季也不能落下防曬工作， 很多MM使用美白保養品後變白了，
牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中， 攪拌均勻至半透明。 牛奶浴時， 加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。 如果用奶粉， 應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸， 以免產生奶粉結塊現象。 另外， 牛奶浴後應及時洗淨浴缸。 推薦浸泡時間為15-20分鐘。 牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果， 不但能防止、修復肌膚乾燥， 還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。 其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
番茄美白
可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。 均勻塗於臉或手部， 待約15分鐘洗去。 建議每星期做1-2次 。 這個美白配方可同時作臉及手部美白。
肌膚去角質
老舊角質堆積， 會導致我們的皮膚粗糙、暗淡， 不僅臉部皮膚會有角質堆積， 身體也夫出現角質的堆積哦。 所以一定要定期去角質， 每週至少要一次去角質。 可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品， 全身使用， 洗完後就會有滑嫩的效果， 接著用浴室蒸氣將毛細孔張開， 這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
香蕉+牛奶護體膜
做美白護體膜需要準備3種材料， 那就是香蕉、純淨水和全脂牛奶。 先將香蕉搗至糊狀， 接著加入全脂牛奶， 再倒入少量水， 按照3：5：1的比例混合攪拌， 最後在全身的肌膚上塗抹， 待20分鐘後清洗乾淨， 只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
全身美白很簡單 掌握方法就好了
方法一：自製美白麵膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現了什麼?是不是白了一圈。
其次，再告訴你美白原則!
一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等。
二、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。
三、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。
四、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。
五、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。
結語：白皙的肌膚是每個女人都想擁有的，尤其是臉上有色斑和痘痘的女人來說更是很重要!平時多瞭解一些美白常識，希望上述介紹的這些全身美白的方法，能夠幫助大家擁有更好的肌膚哦!
只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。全身美白很簡單 掌握方法就好了
方法一：自製美白麵膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現了什麼?是不是白了一圈。
其次，再告訴你美白原則!
一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等。
二、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。
三、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。
四、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。
五、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。
結語：白皙的肌膚是每個女人都想擁有的，尤其是臉上有色斑和痘痘的女人來說更是很重要!平時多瞭解一些美白常識，希望上述介紹的這些全身美白的方法，能夠幫助大家擁有更好的肌膚哦!
