銀耳紅棗的功效與作用有哪些呢

相信很多朋友在日常飲食中都有喝過銀耳湯的經歷吧!那種酥軟清香的口感， 讓很多朋友愛不釋手。 而紅棗也是眾多氣血不足的女性常備的食物， 它能很快的補充女性所缺失的營養， 從而讓女性的整個面部顯得更加的紅潤。 因此銀耳紅棗的功效與作用有哪些呢?針對大家提出的這個問題， 接下來的時間就請朋友們和我一起去瞭解一下。

紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。 能提高肝臟解毒能力，

起保肝作用;對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。

銀耳能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟， 增強機體抗腫瘤的免疫能力。 銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 有益於生長發育。 銀耳中的多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 有補氣和血之效。 銀耳富含天然膠質， 有滋陰、潤燥、清熱的功效， 長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，

美容養顏。 銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 有減肥的作用。

相信通過上述我們大家的瞭解， 廣大朋友們對於銀耳紅棗的功效與作用， 心中也已經有了更深刻的瞭解和認知。 當然我也想再告訴大家的是， 雖然銀耳和紅棗都對我們的身體能夠產生更多的營養物質， 可是我們也一定要明確與它們相克的一些食物， 這樣才不會影響效果的正常發揮。