方一：淨母雞一隻， 桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子， 冰糖各適量， 還有各種調料薑蔥料酒之類的， 先把雞殺好洗淨， 雞腹部朝上放碗中， 然後把桂圓肉、荔枝肉、烏棗、等放在雞的四周， 最後加上冰糖及精鹽、料酒等各味調料， 就可以把它放到蒸籠中蒸了， 兩小時後取出即可食用， 有補血養陰的效果， 對於人工流產後氣血虛弱者有很好的調養效果。
方二：幹紅棗， 花生米， 紅糖各適量。 先把幹紅棗洗淨用溫水浸泡， 花生米煮一小會去掉皮， 然後棗與花生米一起加水煮半小時撈出來加上紅糖， 待紅糖溶化成汁即可食用，
方三：乳鴿1只， 枸杞各適量， 把乳鴿洗淨和枸杞一起放鍋內加水共燉， 熟後加鹽即可食用。 ， 可益氣、補血、理虛， 適合人工流產後體虛者。
除了上面的食療， 另外人工流產後補身體要注意保證優質蛋白質的攝入， 還有充足的維生素和無機鹽也要供量足夠， 特別是鐵質， 可防人流後貧血。 對於人流後的飲食， 不但要講究營養， 還要容易消化吸收。 像一些鮮魚、嫩雞、雞蛋、大豆製品、乳類和蔬果等食物都是人流後不錯的選擇， 而對於一些油膩生冷， 刺激或是寒涼性的食物則要忌吃， 以防影響子宮恢復。
