可能我們很多人都特別喜歡喝一些豆漿， 喝一些豆漿對我們自身來說確實是有百利而無一害的， 可以有效地説明我們補充體內所需要的蛋白質， 可以説明我們達到提高記憶力的效果， 但是多喝豆漿可能會導致我們自身出現腹瀉便秘的症狀， 簡述一下男人豆漿喝多了的解決方法吧。
1.喝豆漿注意地方：豆漿屬寒性的， 所以有胃寒， 比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人， 還有脾虛的， 比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。 同時， 因為豆漿在體內的代謝過程當中， 會在細胞裡產生核酸、尿酸， 所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。
2.大豆及豆製品營養豐富， 具備多種保健功效， 尤其對老年人和心血管患者是一類很好的食物， 建議每人每天攝入40克大豆或其豆製品(相當於4兩豆腐或800克豆漿)， 這明確表示長期吃豆類及其製品對男性和女性均是有益無害的。
大豆異黃酮可改善各種更年期症狀， 尤其是潮熱、出汗症狀， 與雌激素製劑的作用相似， 但它並不直接影響相關人體內雌激素的水準。 也就是說， 大豆異黃酮在女性體內的作用並不是增加雌激素的量而改善不適的症狀。 同樣， 男性攝入大豆異黃酮也就不會有雌激素含量增加的擔心
以上介紹的男人豆漿喝多了都是一些權威專家學者總結出來的非常不錯的方法， 同時我們在以後的生活中一定要養成規律飲食的好習慣， 千萬不能暴飲暴食， 否則可能會達到適得其反的作用， 給我們自身的身體帶來很大的負方面傷害。
