心理關注，何以成了婚姻之累？

典型案例：都說這年頭男人心理壓力大， 回家不愛跟老婆提， 假如遇到個把紅顏， 便趁機吐吐苦水， 安慰一下疲憊的心。 一來二去， 知音有可能發展成外遇。 妻子要是不能及時洞察， 大有出局的危險。 關於這一點， 40歲的宛青十分警覺， 她可不願自己一不小心也攤上中年婚姻危機。

所以， 近兩年她對老公的關注明顯增加， 重點是關注他的情緒變化， 有無心事。 本來此前， 宛青重點關注的是女兒。 對宛青的關注重點轉移， 老公起初頗有些受寵若驚， 夫妻倆的話明顯多了， 感情也似顯出恩愛相知的第二春。

隨著對老公事務的日漸介入，

宛青的責任意識也越來越強， 從最初的傾聽者， 變成了不折不扣的參與者， 甚至指導者。 偏偏這半年， 因為金融危機的影響， 老公的公司從經營方向到人員調整， 麻煩格外多， 所以兩口子從飯後散步到臨睡前的交談， 一大半都是討論如何對付這些麻煩。 對宛青出的主意， 老公常常不置可否， 有時她說得筋疲力盡， 老公也並不接受。

讓宛青沮喪的是， 因為兩人之間盡討論這些煩人的事， 家裡的氣氛也變得沉重， 連睡前本該有的溫馨親昵也蕩然無存。 老公的心情似乎並沒有因為她的關注而輕鬆點， 最近一次， 他歎著氣對她說， 你知不知道， 你這麼關心我， 我覺得自己更多了一種壓力， 要是處理不好這些麻煩，

我覺得自己很無能， 還連帶你情緒受累。

宛青無語， 怎麼自己的好心關注， 反倒給老公製造了更大的壓力？她一賭氣， 說， 好了， 以後你的事我不問也不管了。 說歸說， 兩人這幾年形成的相處模式卻不是說變就能變， 婚姻的累還在持續。

心理分析：像宛青這樣關注丈夫的心理， 力爭做個知音型妻子， 本來並沒有錯， 只是她沒有把握好關注的度， 也不懂得什麼是正確的心理關注。 從心理學的角度說， 關注他人心理， 主要是提供一種心理支持， 而心理支援的手段是真誠地傾聽、認同， 並幫助對方發掘自身資源去解決問題， 而不是代替他思維， 簡單地告訴他該怎麼做。 因為每個人都有自己的思維邏輯和做事方式， 即便是心理專家，

也只能提供解決問題的思路， 而不是具體方法。 只要被關注者感受到了來自關注者的情感支持， 或者有一種豁然開朗的感覺， 心理關注就算大功告成。

在夫妻關係中， 被關注的一方， 尤其是男人， 在感受妻子的關注時， 更有一種敏感的心態， 他們不願自己被看成無能者， 事事要聽從老婆的教導。 在他們主動提出需要幫助之前， 妻子自以為是試圖去幫他， 他會以為是不信任他， 是對他尊嚴的冒犯。 所以， 他們即便理解妻子的好意， 也不會從內心深處接受這樣的關注， 甚至可能產生反感， 導致夫妻關係的緊張和疏遠。

所以， 要真正成為受丈夫歡迎的知音妻子， 你對他的心理關注應該止於情感支持， 而非凡事參與。

有些時候， 袖手旁觀比費盡心機更能得到你想要的效果， 當你忍不住又想指手劃腳時， 告訴自己， 其實他完全有能力處理自己的事， 我只要傾聽、贊同和等待就行了。

有所不為常常是最大的作為， 對因為過分關注而導致婚姻緊張的夫妻來說， 這樣的不作為， 就是減輕壓力的良方， 不但兩人會如釋重負， 個人和婚姻也會獲得更多的成長。