研究發現， 具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性， 在不良心理刺激下容易發生閉經。 專家指出， 正值生育年齡的女性， 如果長期處於壓力下， 過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等， 都可以影響到卵巢的功能， 使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵， 月經就會開始紊亂。
精神壓力大導致女性月經不調的常見原因。 來自工作和生活的壓力， 以及生活中可能遭遇的種種煩惱， 容易使女性精神緊張。 長期心情壓抑、生悶氣或情緒不佳， 容易導致內分泌紊亂，
此外， 體質較虛弱的年輕女性， 如果為了外表美麗而在經期受寒， 會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂， 也會讓引起月經量過少， 甚至閉經。 同樣， 在經前或經期貪食生冷寒涼的食物， 也容易因寒凝血瘀而使月經不調的症狀加重。 專家建議女性朋友， 還要注意養生良好的生活習慣。 在寒冷季節， 女性應注意保暖， 避免淋雨、涉水， 尤其要防止下半身受涼， 並且注意在月經期前和月經期不吃生冷刺激的食物。 此外， 最好對自己身體進行調節。
