月子食譜：幹山楂煮水
功效：生津止渴， 消食減脂， 減輕子宮收縮時的腹疼。
材料 ：幹山楂300克（超市有150克每袋）， 水2500 ml。
做法：
1、將山楂加入水中；
2、大火煮開後， 加蓋轉小火煮20分鐘， 約剩2000 ml;
3、將湯濾出倒入容器， 放入適量的黑砂糖（紅糖）攪拌均勻， 冷卻後放入冰箱冷藏。
使用階段：全階段食用。
注：喝時需加熱， 一日量約400 ml。
月子食譜：幹山楂煮水
功效：生津止渴， 消食減脂， 減輕子宮收縮時的腹疼。
材料 ：幹山楂300克（超市有150克每袋）， 水2500 ml。
做法：
1、將山楂加入水中；
2、大火煮開後， 加蓋轉小火煮20分鐘， 約剩2000 ml;
3、將湯濾出倒入容器， 放入適量的黑砂糖（紅糖）攪拌均勻， 冷卻後放入冰箱冷藏。
使用階段：全階段食用。
注：喝時需加熱， 一日量約400 ml。
