到了夏天天氣乾燥,很容易引起過敏， 很多情況會引起過敏的症狀， 有些人花粉過敏， 有些人海鮮過敏。 不同的人過敏源不同， 或者是因為一些其他的原因造成的過敏都是有可能的， 當然一旦過敏的時候大多數的人是非常注意自身的飲食的， 那麼過敏可以吃水果嗎？下面我們就這個問題具體的來研究一下吧！
1.蘋果
色澤美豔， 芳香脆甜， 是大眾普遍喜愛的水果。 含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。 中醫認為， 蘋果性平， 味甘酸， 入肺、脾二經， 有補心潤肺， 生津解毒， 益氣和胃醒酒平肝的神效。
2.杏桃
有鎮定功效。 杏桃的果核中能提煉出一種油， 這種成分可以鎮定神經， 並可以促進肌膚的癒合能力。
3. 橘子
味甘酸， 性涼。 含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、葡萄糖等
4.柚子
含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。 味甘酸、性寒。 可下氣、消炎、化食醒酒， 有獨特的降血糖功效， 還可以美容長髮。
5.檸檬
堪稱美容“多面手”。 檸檬含維生素C及果酸， 它的精油具有抗菌作用， 可以軟化及清潔皮膚， 並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
以上就簡單的介紹了過敏可以吃水果的問題。 健康的身體是革命的本錢， 沒有一個良好的身體就沒有去奮鬥的本錢。 在平時的時候我們需要養成良好的生活和飲食習慣， 不要吃辛辣刺激性比較強的食物， 而且需要進行適量的鍛煉才能比較好的養生。
