如果女性年齡很小的時候出現了閉經， 這樣的問題是非常嚴重的， 因為女孩子一旦有了閉經之後， 對身體的傷害是特別大的， 女性閉經可以預防治癒的， 關於女人來說呢， 閉經意味著是否能夠懷孕了， 只有及時的預防才是最關鍵的， 閉經是導致不孕不育的一個重要的方面。 那麼女性預防閉經的方法有哪些?
1.增強體質， 提高身體健康水準。
2.平常多參加體育鍛煉， 可以做些保健體操或者打打太極拳， 保持鍛煉的習慣。
3.減少精神刺激， 保持穩定的情緒， 讓氣血通暢。
4.月經期一定不要著涼，
5.經期身體的抵抗力降低， 這時要避免過度勞累， 注意多休息， 調養氣血， 吃藥也要避免寒涼性藥物。
6.注意營養的充足， 保養好脾胃， 食欲好的話， 可以多吃些肉類、牛奶、禽蛋類和新鮮的蔬菜， 最好不要吃辛辣等刺激性食品。
7.積極治療慢性病灶， 哺乳不要太久， 口服避孕藥不要常吃， 謹慎對待人工流產。
8.肥胖的人要注意飲食的攝入量， 此外還要注意水鹽的搭配攝入。
閉經雖然說是女性不可避免的一個生理過程， 但如果過早出現則是一種病症， 女性要做好防範。 很多功能性閉經是可以預防的， 大多數繼發性閉經也是可以治癒的。 只要加強鍛煉身體，
預防閉經的方法是很多的， 尤其是要多加強身體的鍛煉， 同時在月經期間呢還是要多注意飲食的調理， 在月經的時候呢要多注意自身的衛生， 還是要多休息， 只有積極的對待閉經， 才能夠徹底的預防好閉經， 由此更徹底的緩解閉經。
