閉經是女性常見的一種婦科疾病， 危害性非常大。 目前， 閉經的發病率在逐漸增加， 影響著女性的健康生活。 為了避免閉經帶來更大的危害， 除了要查明原因外， 對症治療外， 還應注意飲食的調養。 那麼， 婦女閉經後該如何進行飲食調養?
女性閉經以後要遵循一定的飲食原則， 不可盲目進行。 體質虛弱閉經者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物， 如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對氣滯血瘀引起的閉經， 可多食些具有行血化瘀之， 如生薑、大棗、紅糖等。 可將紅糖煎水代茶飲， 或口服紅花酒等。
1、烏豆雙紅湯:女性閉經以後， 多喝點烏豆雙紅湯， 可以滋補肝腎、活血行經、美容烏髮。 但是只適用於血虛氣滯型閉經。 其做法是：烏豆50～100克， 紅花5克， 紅糖30～50克。 將前二味置於燉盅內， 加清水適量， 水燉至烏豆熟透， 去紅花， 放入紅糖調勻。
2、桃仁牛血湯：該湯具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。 適用於閉經、血燥、便秘等症。 其做法是：桃仁10克～12克， 鮮牛血200克， 食鹽少許。 將牛血切塊， 與桃仁加清水適量煲湯， 食時加食鹽少許調味。
3、木耳胡桃糖：也是女性閉經的飲食療法之一， 主要採用黑木耳120克， 胡桃仁120克， 紅糖200克， 黃酒適量。 將木耳、胡桃仁碾末， 加入紅糖拌和均勻， 裝瓷罐封藏。 每服30克， 1日2次，
以上已經詳細介紹了婦女閉經後該如何進行飲食調養， 相信大家都有所瞭解了吧。 女性朋友們一定要引起注意， 一旦出現閉經， 不要盲目吃藥治療， 是不管用的。 而是要及時去醫院檢查， 找出病因， 對症治療。 另外還要注意飲食的調養。
