預防寶寶肥胖從嬰兒開始

肥胖——從嬰兒開始 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=422 height=381>

肥胖， 會伴發多種疾病， 將來可成為高血壓， 冠心病等疾病的危險因素。

預防肥胖的方法：

1．按生長發育需要供給食物

如果嬰兒體重每天增長大於20克從減少奶量入手。 不可超量餵養。 必須控制飲食，

2．飲食要有規律， 不可用食物逗哄孩子。

3．多吃蔬菜、水果， 少吃奶油食物， 少吃糖．就餐時要細嚼慢嚥。

4．多做戶外活動， 及早鍛煉身體， 不要過多睡覺。

嬰兒10個月後， 如果特別胖， 家長需10天紿孩子稱一次體重， 每天體重增長大於20克， 則屬於過胖。

溫馨提示：你要掌握寶寶的肥胖度， 1歲以內嬰兒標準體重簡易測量方法為：1-6個月嬰兒體重（克）=足月數*0.6+3000克；7-12個月嬰兒體重=足月數*0.5+3000克。