8大強腎食物， 男人不可不知， 在眾多的海鮮食品中， 鱸魚不但味道鮮美， 壯陽功效也是一級棒。 男人經常食用鱸魚， 不僅能促進食欲， 更能提升床上能力， 是男人不得不吃的食物。 下面小編就介紹8種用於男性“補腎益精”的食物！
1、栗子
性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者最宜食用。
2、山藥
味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還是男人強腎食物之一。 凡腎虛之人， 宜常食之。
3、鱸魚
作為男人強腎食物的NO.1， 鱸魚當之無愧。 鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎，
4、干貝
又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。
5、枸杞子
性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。
6、黑芝麻
黑芝麻性平味甘， 有補肝腎， 潤五臟的作用， 對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7、核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用， 常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
8、何首烏
有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下者， 食之皆宜。
以上就是男人必吃的8種補腎品， 氣血虧虛的男性，
