缺乏運動小心多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征可以適當的做一些運動， 有越來越多的女性會出現多囊卵巢綜合症， 當出現這種疾病時， 會導致女性的卵巢受到影響， 還會造成自身免疫能力下降， 導致內分泌失調， 平時女性應該注意這種疾病的出現， 有效進行護理， 缺乏運動小心多囊卵巢綜合征。

1.運動的主要益處是降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗;間接益處是降低雄激素水準和作用， 改善內分泌， 恢復生育力。

2.降低體重5-10％可以使80％以上的患者恢復排卵， 恢復月經和受孕;

3.月經趨於規律， 有排卵的月經可使內膜癌的風險下降;

4.可以降低雄激素水準， 改善高雄激素導致的痤瘡和多毛;

5.降低胰島素水準， 減少糖尿病風險和心血管病風險。