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盛夏來臨 寶寶日常飲食需謹慎

此時已經進入夏季了, 天氣漸漸變熱, 媽媽在日常照顧幼兒時要注意什麼呢?來看看小編的介紹吧。

一、夏季寶寶日常飲食

1、冰箱裡存放的熟食不要超過2天, 拿出給寶寶食用時要加熱。 飲料、水果、優酪乳從冰箱拿出時不應立即吃, 要在室溫下放置20分鐘後再吃。 蔬菜、水果表面可能含有農藥, 在烹煮前要充分清洗, 存放在室內也不要過久。 烹飪時, 生食和熟食要分開處理。 炊具、刀具、砧板、抹布均要清洗乾淨。 而且寶寶們食欲減退, 體質減弱, 易患消化道疾病和暑熱症。 我們做家長的應及時調整寶寶的飲食,

注意衛生, 提高孩子的抗病能力。

2、夏季寶寶出汗多, 對缺水的耐受性較成人差, 再加上不會表達口渴, 即使會表達口渴感覺, 此時體內的細胞已有脫水現象了。 小寶寶脫水嚴重會引起脫水熱。 一般寶寶從奶和食物中獲得水分約800毫升, 在夏季, 寶寶每天需攝入1200-1500毫升水。

多給寶寶飲水不但可解暑, 還可緩解便秘。 每日飲用水應以涼白開水為主, 輔以各種飲料, 如西瓜汁、綠豆湯、酸梅湯、百合湯、蘋果汁等。 果汁不要飲用過多, 一般每日最好不超過100毫升。

3、媽媽們要講究些烹調方法, 忌重油重葷, 口味要好, 色澤搭配要好看。 平時可製作一些清涼、爽口的食品, 如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。 還可以製作一些清爽、營養的點心, 如將蘋果、芒果做成水果沙拉。

為了防止寶寶中暑, 媽媽不如在天氣還不算熱的此時就準備好防暑藥吧。

二、夏季寶寶防暑藥

1、金銀花露清熱解毒。 用於小兒痱毒, 暑熱口渴。 還可輔助治療上呼吸道感染、感冒等。 可將藥水倒出, 兌開水一起飲用, 不要用嘴直接對藥瓶服用。

2、板蘭根沖劑清熱解毒, 涼血利咽, 消腫, 用於扁桃體炎、腮腺炎、咽喉腫痛等。 口服一次5克, 一日3次。 置陰涼處保存, 以免藥物受潮。

3、藿香正氣口服液含有蒼術、陳皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油等。 解表化濕, 理氣和中。 多用於感冒、嘔吐、泄瀉、中暑等病。

4、十滴水由樟腦、乾薑、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等組成。 健胃, 驅風。 用於中暑引起的頭暈、噁心、腹痛、胃腸不適。

也可用1~2瓶倒入洗澡水中, 防治小兒痱子。 置陰涼遮光容器內密閉。

以上介紹了夏季寶寶的飲食和必備防暑藥, 希望對你有所幫助。

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