2歲寶寶食譜：2歲寶寶風味餅類食譜

適合2歲寶寶的風味餅類食譜。

青菜肉餅：配大米粥的簡約晚餐

食物原料：

肉末2大匙， 青菜末2大匙， 酒、糖、醬油、植物油少許。

製作方法：

將肉末放鍋內， 加2小匙水， 放火上用微火煮熟時加入少許醬油、糖、酒調勻；鍋內放植物油， 油熱後肉末倒入， 炒片刻後， 將青菜末倒入一起炒， 炒熟即可。

營養經：

青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一， 一個成年人如果每天吃500克青菜， 就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等， 為保證身體的生理需要提供物質條件， 有助於增強機體免疫能力。

豌豆生梨餅：脆脆甜甜奇妙口感

食物原料：

豌豆、梨、西蘭花各少許， 調味品少許

製作方法：

1、豌豆煮熟， 輕搓去皮， 壓成泥， 調味備用。

2、梨去皮， 切成小丁， 拌入豌豆泥中。

3、起小油鍋， 放入加了梨小丁的豌豆泥， 加一些乾炸粉， 煎成金黃色、長圓形的小餅。

4、西蘭花用鹽開水燙熟， 撈出瀝幹， 配在金黃色的小餅邊上。

營養經：

中醫認為：豌豆味甘、性平、利尿滲濕；營養學則認為：豌豆蛋白質含量較高， 是寶寶長身體的好幫手。