2歲寶寶食譜：2歲寶寶開胃水果類食譜

適合2歲寶寶的開胃水果類食譜。

水果沙拉：清香可口的開胃餐

食物原料：

火龍果半個， 西瓜80克， 香蕉半根， 木瓜50克， 芒果半個， 奇異果1個， 沙拉醬適量

製作方法：

1、將所有水果都去皮， 取果肉後切塊；

2、沙拉醬加水調稀；

3、將沙拉醬淋於水果上， 拌勻即成。

營養經：

火龍果營養豐富、功能獨特， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素， 豐富的維生素和水溶性膳食纖維。 火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物， 原產于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區， 屬典型的熱帶植物。

山楂草莓汁：清爽開胃果汁

食物原料：

原料：山楂50克， 草莓80克， 檸檬1小塊， 冰糖適量

製作方法：

1、將山楂洗淨， 裝入潔淨的紗布中， 入鍋， 加300毫升清水， 大火開， 再轉小火煮30分鐘， 取汁備用；

2、草莓、檸檬、冷開水和冰糖放入拌機內攪打2分鐘， 取汁；

3、將草莓汁放入山楂汁中混合攪勻即可。

營養經：

山楂是北方常見的水果可健胃消食， 利膽汁， 促進胃液分泌和肉食等的消化， 和草莓、檸檬一起攪打成汁飲用， 能開胃健胃。