男性飲酒 注意健康六原則

1.酒不與咖啡同飲

酒精傷身， 咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用， 若過量亦可造成中毒。 如果酒精與咖啡同飲， 猶如火上澆油， 可加重對大腦的傷害， 並刺激血管擴張， 加快血液迴圈， 增加心血管負擔， 造成的危害超過單純喝酒的許多倍， 甚至更容易危及生命。

2.感冒後不喝酒

感冒者喝酒會加重病情。 因為感冒病人， 尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀， 此時通常要服用退燒藥， 一般多是撲熱息痛。 一旦飲用了白酒、烈性酒， 兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害， 直到完全壞死。

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3.肝病患者應禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒， 包括啤酒。 肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎， 在肝功能基本正常的情況下， 可酌量飲用啤酒， 因為啤酒有促進消化液分泌、增進食欲的作用， 同時啤酒裡還含有多種氨基酸和B族維生素， 但一般一天不要超過半升。

4.酒後不宜喝茶

酒後飲茶不是好習慣。 因為人喝酒後80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外， 從而起到解酒作用。 這種分解作用一般需2-4個小時，

如果酒後立即飲茶， 會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外， 而使腎臟受到損傷， 從而降低腎臟功能。 同時， 過多飲茶， 入水量過多， 也會增加心臟和腎臟的負擔， 對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。 所以， 酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。

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5.酒後不宜服藥

酒類都含有不同程度的酒精， 有上百種藥物在酒後服用， 可以增加毒副作用。 如酒後服痢特靈、優降靈等藥，

就會出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等， 一方面可增加對大腦的抑制效應， 而另一方面又使藥力陡增， 超過人體正常耐受量， 致使發生危險。 特別是年老體弱或患有心、肝、腎疾病的人更應避免酒後服藥。

6.酗酒後勿看電視

飲酒使眼睛充血， 若飲酒過多， 酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷， 能使視神經萎縮， 嚴重的甚至可導致失明。 看電視可使視力衰退， 而飲酒又損害視神經， 二者同時進行， 等於火上澆油， 對視力大有損傷。 因此， 飲酒後切勿急於看電視， 老年人尤應注意。

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