果凍是很多小孩子都喜歡吃的食物, 很多的大人尤其是年輕的女性等愛吃零食的人也都喜歡吃果凍。 果凍有很多的不同的口味, 所以可以適合很多不同口味的人來吃。 果凍主要是採用一些食材和食品添加劑來製作的。 那麼果凍吃多了好不好呢?下面我們就來給大家詳細的介紹一下這樣的習慣好不好。
果凍吃多了對身體不好, 果凍裡含有防腐劑,而且有些不衛生的物質,而有的用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增長豐稠劑加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等再加上一小塊果肉配製而成。
另外, 由於果凍中添加人工合成香精、色素後成分比較複雜, 所以果凍中並不像新鮮水果肉那樣含有多種維生素、微量元素及其他營養成分。 果凍中果汁本身含有的營養比純水果已經少很多, 當水果壓榨成果汁時, 果肉和膜被剔除了, 在這個過程中維生素C也大大減少了。 雖然一些含有較多營養的水果製成的果肉、果汁果凍營養較豐富, 比如柑橘類水果果凍, 但有時在果凍果汁中會被人工添加一些營養物質。
消費者購買果凍時要仔細看標籤,
果凍吃多了好不好的問題, 看過上面的介紹後大家心裡已經明白了吧。 所以在平常的時候還是要讓小孩子少吃一些果凍, 這樣的話對於孩子的正常發育來說是非常好的事情。 另外在平常的生活中養成少吃零食的習慣, 對於身體健康來說也是非常好的。