速食麵吃多了好不好呢

速食麵是一種快捷食品， 是方便那些沒有時間吃飯的人。 由於速食麵是非常方便的， 只要用水沖泡就可以吃了。 所以很多人都喜歡吃速食麵， 而且速食麵的口味都是屬於比較重鹹的， 所以很多人經常吃速食麵， 有的甚至是拿速食麵代替正餐來吃。 那麼速食麵吃多了好不好呢？下面我們就來詳細的介紹一下。

常吃泡面沒有營養的， 面裡含有防腐劑， 會讓人胖的。 最好不吃了吧， 我都不吃了。 常吃速食麵會營養不良速食麵是上班族們喜歡的一種食品， 它既可以當點心、宵夜， 又可以當正餐， 而且食用方便，

非常適合繁忙的上班族。 尤其是不少男性， 既沒有女人那麼多對於身材的顧慮， 又對飲食馬馬虎虎， 速食麵更是他們的“寵兒”， 經常會在辦公桌裡放上幾包。 但是， 經常吃速食麵的男人們， 你們知道嘛， 吃的時候方便了， 可它會帶給你多少麻煩嗎？速食麵是經過油炸後乾燥密封包裝而成。

儘管現在很多速食麵都號稱不是油炸的， 但多少都會含有食用油， 因此， 放置的時間一長， 速食麵之中的油脂就會被空氣氧化分解， 生成有毒的醛類過氧化物。 吃了這種油已變質的速食麵， 會給你帶來意想不到的麻煩， 比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。 放在辦公桌裡的速食麵經常會超過了保質期而你還沒有注意，

誤食之後麻煩就大了。 另外， 速食麵的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長， 也有被細菌、毒物污染的可能。 因此， 速食麵的衛生不容忽視。

一般要根據需要量來決定購買數量， 一次不宜存放過多， 存放的時間不宜太長， 要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。 包裝破裂就容易被污染， 又會加速速食麵氧化變質的速度。 即便是包裝完整的， 食用前也要檢查一下， 除要注意是否過期以外， 還要看看面餅的品質， 如果發現面餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時， 說明面已經變質， 不能再吃了。 如果聞到有“哈喇”味， 入口有辣味或其他異味的時候， 說明油已經變質了， 也不能食用了。 即使是新鮮的速食麵， 如果長期用來替代主食， 而不添加任何其他食品，

就很容易導致人體營養缺乏， 對健康極為不利。

速食麵吃多了好不好的問題， 上面介紹的已經很清楚了。 再好吃的食物或者是再有營養的食物， 也要儘量的在合理範圍內吃。 這樣才不會對身體造成什麼不好的影響。 如果不能很合理的吃這些食物的話， 那麼對於身體健康來說是非常不利的。 一定要注意。