蜂蜜的口味是比較甜的， 很多小孩子都很喜歡喝蜂蜜水。 蜂蜜也確實能給身體帶來比較多的營養補充， 對於一些身體虛弱的人， 比如老人、小孩子或者是常年生病， 導致身體體質下降很多的人都是非常適合用蜂蜜來進行保養身體的。 那麼蜂蜜吃多了好不好呢？今天我們就來詳細的給大家介紹一下。
1、抗疲勞
在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍， 能夠在很短時間內補充給人體能量， 消除人體疲勞和饑餓。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，
2、抗過敏
蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏症， 長期服用， 還可緩解哮喘症發作。 每天喝一勺蜂蜜可遠離哮喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。
3、消積食
蜂蜜可促使胃酸正常分泌， 增強腸蠕動， 能顯著縮短排便時間。 若有積食， 可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4、清腸道
蜂蜜導瀉效果好， 而且無副作用， 但一定不能過量服用， 否則可能導致腹瀉。 習慣性便秘者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30克， 連服2~3天。
5、潤肺止咳
蜂蜜可潤肺， 具有一定的止咳作用。 可用百部30克煎湯， 把汁液倒在60克蜂蜜上， 用小火煎沸，
蜂蜜吃多了好不好的問題看過上面的介紹後， 大家應該都知道不少了吧。 這樣在以後選擇使用蜂蜜的時候就可以正確的使用， 而不會因為使用的錯誤， 導致不但沒有給身體補充很好的營養， 反而是讓身體有了很多很不好的疾病症狀出現。 一定要注意才行。
