芝麻是生活中常見的， 而且芝麻油更是必不可少的調味品， 許多人都喜愛它， 同時香油還有很多鮮為人知的特殊功效。 芝麻油中含豐富的維生素E， 具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能芝麻中含有很高的鐵、鈣、磷、蛋白質、脂肪了， 那麼， 你知道多吃芝麻好不好呢， 下面就為大家介紹一下， 希望能夠為大家介紹一下芝麻的好處， 一起來看看吧。
中醫認為， 芝麻性甘味平， 是良好的滋潤補養強壯劑， 有補血、養發、潤腸、生津、通乳等功效， 可用於滋補肝腎、益陰潤燥、養血增乳， 對兒童大便燥結、頭髮早白、貧血萎黃、頭暈耳鳴、體弱多病均有很好的療效。
芝麻分黑、白兩種， 食用以白芝麻為好， 藥用以黑芝麻為量。 黑芝麻對於缺鐵性貧血、慢性神經炎、末梢神經炎、動脈粥樣硬化等均有治療作用。 據報導， 芝麻油有促凝血作用， 可用於治療血小板減少性紫癜和出血性疾病， 兒童每次服4毫升， 飯前服， 1日3次， 15天為1療程， 有一定效果。
兒童食用芝麻有許多烹調方法。 例如， 將芝麻炒熟後， 用擀麵杖壓碎或用絞肉機絞成粉末狀芝麻面， 拌入糖及豬油， 可做成湯圓、包子餡食用， 或調入米粥、稀粥中給嬰兒食用。 或者， 應用市場上供應的黑芝麻糊。
芝麻油是營養調味品， 有濃郁的芳香，
相信通過上面所介紹的多吃芝麻好不好， 相信大家已經知道了， 另外想要告訴大家， 事物都有其兩面性， 而芝麻也是這樣， 雖然芝麻有著生髮， 防治脫髮的作用， 但也是不能夠過量食用的， 所以， 一次不宜食用過多， 吃多了對身體不好， 所以， 芝麻要適量食用哦， 大家要記得。
