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女人們怎麼養氣血 早上常拍手養好氣血

對於女人來說, 追求紅潤有光澤的氣色是每天都在做的事情, 因為女人們的身體裡氣血滿而且流動順暢, 才能調動各個器官的運作, 發揮每個器官的作用。 不過, 大家也都知道每個女人在正常的情況下每個月都流失不少的血液, 這讓很多的女人們都出現了氣血不夠足的問題, 導致不少女人的氣色不夠好, 讓女人們的女人味大大下降。 那麼女人們怎麼養氣血呢?小編建議多運動, 下面就讓小編為大家推薦一種動作, 女人們在閒暇的時候就可以做了, 一點也不耽誤時間。

女人們怎麼養氣血?早上常拍手養好氣血

很多人肯定很奇怪:“拍手不是很常見的動作嗎?這樣做真的能夠幫助女人們養氣血嗎?”

常在早上拍手, 當然能夠養氣血, 因為手是集中陽氣的地方, 拍手的過程中, 按摩了手上了穴位, 這樣讓陽氣更加集中, 可以更好地推動身體裡血液的流動。 (詳細解釋為在拍手的過程中, 會將雙臂抬起, 同時拍打的過程中, 雙臂會振盪人體的氣脈, 之後更是帶動人體的筋脈, 促進各個器官地運作, 有效地讓體內的氣血更暢通。 )而時間選在早上也是有原因的, 早上太陽剛剛升起來, 這個時候是天地間陽氣開始聚集, 人體內的陽氣自然也是跟著上升, 這個時候拍手就能夠更好地幫助體內的陽氣昇華, 從而讓人體內的氣血更好流通。

上面為大家介紹了早上拍手養氣血的好處, 接下來自然為大家介紹如何正確的拍手, 只有正確地做法, 才能達到最好的養氣血的效果。 具體的步驟為:首先, 最好是採用站姿, 然後抬起雙臂, 十指及掌心相對, 之後便開始拍打雙手, 力度要把握好, 不要過重或過輕, 拍打的時候兩手接觸的面積越大越好, 拍打的次數按個人喜好, 並沒有特別的要求。 另外, 建議長期在辦公室坐著工作的女人們, 休息的時間裡即可做。 而且在做的時候最好穿個薄薄的手套, 這樣拍手的時候就不會有很大聲響, 不會打擾到別人, 自己也可以不用擔心是否會影響他人而更集中注意力。

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