核心提示：秋冬， 暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的地位， 涮火鍋對壯陽可有著很大的幫助， 男性涮這三種食物牡蠣、泥鰍、蝦可壯陽補腎。
隨著天氣轉涼， 夫妻之間相互溫存的興趣也會倍增， 可是， 關鍵時刻男人總是提不起勁來， 這應該是最讓男人難以忍受的事情了吧。 怎麼才能避免這種情況呢?怎麼才能“強硬”起來呢?
首先， 涮火鍋可以， 但不能濫涮。
秋冬， 暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的地位， 各式各樣的火鍋層出不窮， 有養胃的， 有祛火的， 有壯陽的等等。 於是， 人們開始頻繁的涮火鍋， 而且肉菜齊全，
火鍋中， 脂肪過高、熱量過足的食物攝取過多， 對我們的腎臟會產生負作用。 再加上涮火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天， 毫無疑問會加重脾、胃、腎的負荷。 傷腎傷身， 就會影響性功能了， 如果陽痿了， 那就太不值當了。
其次， 涮火鍋有助於治陽痿。
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涮火鍋對壯陽可有著很大的幫助，
牡蠣——男人常食牡蠣可提高性功能及精子的品質， 能緩解男人遺精、腎虛、陽痿的作用。
泥鰍——泥鰍中含一種特殊蛋白質， 有促進精子形成作用， 對調節性功能有較好的作用。
蝦——蝦肉味道鮮美， 當中藥用作用比較高， 壯陽益腎、補精， 功不可沒。
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要領1：堅決放棄持久戰
夏季吃火鍋的時間一般比較短。 可一到秋冬天吃火鍋便猶如一場“持久戰”， 吃上兩三個小時也很很常見。 如此長時間“作戰”， 對胃腸道的耐力是個極大的考驗。 它容易使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌， 導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉， 嚴重的甚至會導致慢性胰腺炎等疾病。
要領2：冰凍飲料碰不得
吃火鍋配冰啤是不少人的最愛， 但一口麻辣燙一口冰凍飲料， 忽冷忽熱， 對胃黏膜極為不利， 極易造成胃腸疾病。 另外， 碳酸飲料屬於酸性飲料， 還可能破壞胃腸中酸或鹼性的濃度， 影響消化酶的分泌， 造成消化系統的疾病。
事實上， 吃火鍋前可以先喝一些優酪乳。 其含有有利於胃腸道保護的乳酸菌，
