孕婦能吃什麼不能吃什麼一直是我們探討的一個問題， 孕婦的飲食是需要特別注意的， 這關係到孕婦和胎兒的健康， 所以我們必須多一個心眼去關心孕婦的飲食， 孕婦能吃甜玉米這個問題值得我們討論， 我們知道甜玉米的營養價值非常高， 是否時候孕婦呢。
甜玉米是玉米的一種， 甜玉米裡面有豐富的營養， 甜玉米有非常高的營養價值和經濟價值， 甜玉米裡面含有豐富的胡蘿蔔素， 所以具有防癌抗癌的功效， 而且甜玉米能延遲衰老， 降低膽固醇。
營養價值
德國營養保健協會的研究表明，
經測定， 每100克玉米能提供近300毫克的鈣， 幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。 豐富的鈣可以起到降血壓的功效。
玉米中所含有的胡蘿蔔素被人體吸收後轉化為維生素A， 具有防癌作用。 植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出。
天然維生素E則有促進細胞分裂， 延緩衰老， 降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能， 還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。 玉米含有的黃體素、玉米黃質有利於延緩眼睛老化。
“生命元素”硒著稱是“抗癌之王”， 超甜玉米中硒的含量比普通玉米高8-10倍。 硒還具有增強免疫力、防止糖尿病、心腦血管疾病、防治肝病、保護肝臟等作用。
甜玉米還具有醫療保健作用， 因含有多種維生素和礦物質使其具有水果和蔬菜的特點；含有不飽和脂肪酸， 有降低血液中的膽固醇、軟化血管和防治冠心病的作用。
經濟價值
（1）營養價值高：子粒中油、蛋白質、賴氨酸均高於普通玉米， 且含有豐富的維生素等；
（2）加工產品多， 綜合利用經濟效益好；
（3）市場潛力大， 開發前景好。
上文我們介紹了什麼是甜玉米， 我們知道甜玉米是非常養生的東西， 甜玉米具有很高的營養價值和經濟價值， 甜玉米能延遲衰老， 抗癌防癌， 能降低膽固醇， 能防止糖尿病的出現， 所以甜玉米是適合孕婦食用的。
