平時為了“解饞”， 可以想吃什麼就吃什麼， 即使是“垃圾”食品偶爾吃下也沒關係。 但是如果計畫要寶寶了就要開始忌口了， 不能什麼都吃。 那麼， 備孕飲食禁忌有哪些呢？下面給大家介紹下七種備孕期間不能吃的食物。
備孕飲食禁忌一：醃制類食物
由於醃制類的食物中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質， 處於備孕中的夫妻是不能夠食用的， 如果經常食用懷孕後會比較容易導致流產、早產等。
備孕飲食禁忌二：酒精
夫妻在計畫要孩子的前幾天最好都戒酒， 避免受到酒精的毒害。 如果因為社交實在不行需要喝酒，
備孕飲食禁忌三：咖啡
咖啡中的咖啡因對人體是極為不利的， 經常攝取會導致雌激素分泌減少， 而體內雌激素水準下降， 就有可能對卵巢的排卵功能構成不利影響， 從而讓受孕機率大大降低。
備孕飲食禁忌四：隨意吃補品
為了增強自身體質， 或者是想增加備孕的機率， 很多人在備孕階段肆意進補， 這看似是一件很正常的事情， 人參、桂圓等都毫無節制的食用， 其實這種行為實際上是很不科學的， 不根據體質盲目進補， 有可能造成女性朋友氣盛陰耗， 反而大大不利於成功受孕。
備孕飲食禁忌五：過量攝入高蛋白食物
蛋白質是一樣好東西， 能夠為人體提供很多的營養， 可是對於備孕的女性來說， 飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率， 會讓生殖系統中銨的含量提高， 從而不利於受孕， 並且還會增加流產的機率。
備孕飲食禁忌六：甜食
甜食中的抗氧化劑極少， 使體內在氧化過程中製造的產物無法及時移除， 這些物質的積累會加大心血管疾病， 甚至導致癌症與其它疾病的發生。 而且， 甜食也是高脂肪、高卡路里的特質， 容易引起體重增加， 並提高患糖尿病和心血管疾病的風險， 還容易引起蛀牙。 拒絕甜食的第一步是注意那些隱藏在各種食物之中的糖分， 因為糖分在營養標示中常以不同化身出現。
備孕飲食禁忌七：不熟的燒烤肉品
烤肉類食物沒有徹底烤熟， 很容易造成女性朋友弓形蟲感染， 受育成功後會導致胎寶寶弱智、畸形。
